Achillespeesontsteking
Achillespeesontsteking is een typische sportblessure. De achillespees is de pees die van de hak naar de kuitspier loopt. Acchillespeesontsteking kan vrij geleidelijk, zonder specifiek trauma ontstaan. De pijn kan vrij zeurend zijn, maar soms ook pijnscheuten veroorzaken. Achillespeesontsteking kan verergerd worden door activiteiten die herhaaldelijk stress op de pees uitoefenen, zoals bv hardlopen. Hardlopen is waarschijnlijk de meest voorkomende oorzaak van deze blessure, met name bij lange-afstands lopers.
Verzwikte enkel (Enkelverstuiking)
Een verzwikte of verstuikte enkel is waarschijnlijk de meest voorkomende sportblessure. Bij vrijwel alle sporten waarbij gesprongen en gerend wordt komt enkelverzwikking geregeld voor. Het gebeurt als de voet omzwikt ten opzichte van de enkel. Door deze verzwikking raken de gewrichtsbanden rond de enkel uitgerekt, en kunnen ze zelfs scheuren. Meestal zwikt de voet naar binnen, soms echter ook naar buiten. Een verzwikte enkel is direct vrij pijnlijk, maar meestal wordt de pijn snel minder.